快晴の朝、桜を巡るランニング
昨日の雨が嘘のように、今朝は快晴を迎えました。この時期のランニングは、ただ走るだけでなく、桜や花の開花状況を確かめる楽しみもあります。前日の雨の影響で土のコースはぬかるんでいたため、今日はアスファルトを走ることにしました。
コースには、土がむき出しの場所とウッドチップが敷かれた場所があり、ウッドチップの上は水たまりができにくく、ふかふかとした感触で快適に走ることができます。
桜の定点観測
走り始めて1キロ地点に、大きな桜の木があります。毎年、この木のつぼみの変化を観察しており、別のページに時系列の写真を掲載していますので、ぜひご覧ください。
さらに2キロ地点にはサトザクラの木があり、ちょうど満開を迎えています。そこまで行くには往復4キロの距離になります。今日は3キロ走るつもりでしたが、サトザクラの美しい姿を見逃したくないと思い、予定を変更して向かうことにしました。
1キロ地点を過ぎるとウッドチップのコースが始まるため、それまではアスファルトを、そこから先は土のコースを走ることにしました。
ランニングのお供はAMラジオ
僕は走るとき、必ずイヤフォンをつけて何かを聴きます。音楽を流すこともありますが、長く聴いていると無意識に走りに集中してしまうため、ポッドキャストやAMラジオを聴くことが多いです。
特にAMラジオは会話が中心なので、話に耳を傾けているうちに時間があっという間に過ぎ、1時間ほど楽に走れます。1時間走ると8〜10キロになりますが、30分程度でも十分楽しめます。
月曜日のランニングは、radikoで前日の**TBSラジオ「安住紳一郎の日曜天国」**を聴くのが定番です。安住アナウンサーの鋭いトークと、アシスタントの中澤有美子アナウンサーの絶妙な相槌、豪快な笑い声が心地よく、ランニングの良い相棒になっています。音楽よりも飽きずに走れるので、ぜひ試してみてください。
